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Fique bronzeada com saúde neste verão

O verão é a estação do ano em que mais colocamos nossa pele em risco. Seja por demasiada exposição aos raios ultra-violetas, ingestão de alimentos indevidos ou excessos em geral. Por isso, saiba como se manter saudável e bonita sem abrir mão daquele bronzeado.

Vegetais com Betacaroteno – Está comprovado que o betacaroteno, além de combater os radicais livres, ainda estimulam a produção de melanina, responsável pelo tom bronzeado da pele. Pouco tempo de exposição ao sol pela manhã já garantem um visual impecável sem descascar ou parecer exagerado. Beba bastante líquido, principalmente suco natural de beterraba, laranja e cenoura. O tomate e a melancia também são grandes aliados.

Produtos Adequados – Hoje em dia, os filtros solares e bronzeadores estão muito mais eficientes e multifuncionais: controlam a oleosidade da pele, duram mais, amenizam marcas de expressão e possuem colágeno que dão mais firmeza e elasticidade á pele. Se você deseja um bronzeado saudável e sem excessos, utilize um protetor fator 15 oil free, ou seja, livre de óleo e fragrâncias. Você se protege contra os raios nocivos e não ‘passa do ponto’. As versões em spray tem menor durabilidade mas são mais práticos e evitam o contato com a mão. Se você estiver em uma praia jogando ou entrando constantemente no mar, reaplique periodicamente de acordo com a necessidade.

Hidratação – Uma pele bem hidratada aceita melhor qualquer tipo de processo. Beba bastante água, prefira alimentos ricos em potássio, como a banana e a água de coco, evite bebidas alcoólicas e excesso de carboidratos, durma oito horas e proteja sempre seu rosto com um boné ou viseira. A hidratação evita que as fibras da pele se rompam com o ressecamento que o sol traz á pele e permite que o efeito bronzeado permaneça por mais tempo sem descamar ou ficar com vários tons. Além de evitar as temidas manchinhas e pintas que estão diretamente relacionadas com a exposição excessiva ao sol.

Pílulas de Bronzeamento – É isso mesmo! As pílulas podem ser ingeridas pouco tempo antes da exposição ao sol e funcionam protegendo e estimulando a produção de melanina. Com um sistema de fotoproteção, elas reforçam as defesas da pele contra os raios nocivos e auxiliam no bronzeamento. A base de licopeno, betacaroteno e chá verde, as pílulas são indicadas para quem não é adepta de produtos bronzeadores. Esta combinação aumenta a proteção contra queimaduras e têm ação antioxidante.

Truques Caseiros

Dicas para ficar bonita sem gastar muito

Hoje em dia, tempo e dinheiro para ir ao salão de beleza podem ser artigos de luxo. Os tratamentos estéticos e retoques semanais podem fugir bastante do orçamento e tomarem mais tempo do que normalmente dispomos. Mas como manter-se sempre bonita e em dia com o visual sem gastar muito? A dica são as receitas caseiras, que além de serem livres de produtos químicos que podem prejudicar a saúde, custam bem menos e são eficazes! Aprenda algumas receitinhas fáceis e pratique!

Máscara Hidratante para os cabelos – Misture 200 ml de água de coco á meia xícara de suco de laranja. Aplique nos cabelos e deixe agir por vinte minutos. Após este processo, enxágue e lave com seu shampoo e condicionador habitual. Repita esta operação uma vez por semana. Você notará a diferença em pouco tempo! A hidratação é fundamental para manter a aparência saudável dos fios e evitar o ressecamento e os efeitos nocivos do secador e da chapinha.

Esfoliante para a pele do rosto – Esprema dois limões em uma xícara e adicione açúcar refinado. Misture até formar um creme homogêneo. Certifique-se de que a pele esteja bem limpa antes de realizar a esfoliação. Aplique o creme delicadamente em movimentos circulares evitando a boca e a área dos olhos. A esfoliação semanal ativa a circulação e elimina o excesso de células mortas, promovendo a renovação celular e uma limpeza mais profunda, deixando a pele livre dos resíduos diários. Após a esfoliação, retire bem a mistura e use o filtro solar. O suco do limão, assim como de outras frutas cítricas podem queimar e manchar a pele exposta ao sol.

Amenizar olheiras – Mesmo nos dias em que você dormiu a noite inteira, as bolsas em volta dos olhos e as olheiras atrapalham o visual saudável da pele. Sinais de cansaço e manchas são claramente percebidos se você não retocar com a maquiagem. Para atenuar estes efeitos, faça um chá concentrado de camomila, deixe na geladeira por trinta minutos e aplique em volta dos olhos. Já existem ‘trouxinhas’ em lojas especializadas para que você mergulhe no chá. Caso não tenha as trouxinhas, utilize discos de algodão. Deixe agir por dez minutos sem interrupção. A melhora é visível e instantânea.

Hidratação para a pele – O segredo de uma pele bonita é a hidratação. Sem ela, os sinais da idade e do cansaço diário aparecem com mais facilidade. Para hidratar sua pele em casa, amasse dois morangos, adicione 100 ml de água de coco e duas colheres de iogurte natural desnatado. Cubra o rosto com gaze e aplique a máscara por cima. Deixe agir por dez minutos. Repita o processo uma vez por semana.

Foto: magiadotoquemassoterapia.blogspot.com

Produtos de Beleza podem ser prejudiciais a saúde

Confira algumas substâncias que podem fazer mal a sua saúde

A desconfiança das mulheres tem bastante fundamento: a grande maioria dos produtos de beleza contém substâncias prejudiciais a saúde, alguns a ponto de serem cancerígenos e propiciar o envelhecimento da pele e fragilidade dos cabelos. Shampoos e mossies que formam espuma, contém uma substância chamada ‘Sodium Laureth Sulfat’, que é comprovadamente prejudicial a saúde. A constatação é que realmente não vale a pena comprar um produto caro, de embalagem sedutora e bom perfume se a composição é nociva. Fique atenta também as letras miúdas do rótulo e nomes em inglês, que camuflam a verdadeira composição do produto. Confira algumas substâncias que podem fazer mal a sua saúde e seus efeitos:

Dioxane 1,4 – No rótulo, seu nome aparece como ‘Sodium Laureth Sulfat’, se inalado ou entrar em contato com mucosas, afeta o funcionamento dos rins, causa irritação séria e é altamente cancerígeno.

Sais de Alumínio – No rótulo é denominado ‘Aluminium Chloride’. Não há comprovação, porém esta substância está associada a câncer de mama e Alzheimer.

Formaldeído – Muito utilizado em alisamentos, o formaldeído é ‘camuflado’ em embalagens por códigos e números. Assim como o ‘Tiuglicolato’ que é tão utilizado em salões e produtos caseiros mesmo sendo altamente nocivo. É considerado cancerígeno pela Agência Nacional de Pesquisa do Cancro (IARC). Altamente tóxico para o fígado e rins, além de afetar o sistema imunológico.

Chumbo e Mercúrio – Metais pesados encontrados em tinturas de cabelo, não podem ser utilizadas no período de gestação e lactação por serem metais tóxicos. Pode causar danos cerebrais irreversíveis além de tremores. Para quem tinge os cabelos mensalmente, dê um espaço de dois oi três meses para cada aplicação, pois a tintura pode ser responsável pela textura e aparência opaca dos fios.

Aromas e Óleos – Alguns produtos são incrivelmente aromáticos e têm uma textura maravilhosa mas fique atenta pois corantes e fragrâncias, principalmente em maquiagens podem causar manchas, irritação, doenças de pele e são cancerígenas também. Prefira as maquiagens de linha mineral e produtos oil free. Shampoos sem sal e sem corante são uma boa opção para evitar irritação no couro cabeludo.

Protetor Solar Químico – Sim, o protetor solar é indispensável, tanto para a pele quanto para o cabelo e seu uso pode evitar mil males mas cuidado com protetores que possuem substâncias químicas em sua composição como ‘Padimate –O’, ‘PABA’ e ‘Benzophenone’. São químicas nocivas comumente encontradas em produtos com credibilidade no mercado. Podem causar problemas hormonais, câncer de pele de três tipos e distúrbios endócrinos.

Foto: luzfaussakura.blogspot.com.es