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Vou de rabo de cavalo

Rabo de cavalo, um penteado que nunca sai de moda

Praticidade e elegância. É assim que pode se definir o penteado “rabo de cavalo”, que deve dominar às cabeças das mulheres nas próximas estações. Ele é bastante democrático, tanto que possibilita ser usado por todas as mulheres, independente do tipo de cabelo. Com o aumento das temperaturas na primavera verão, principalmente em um país tropical como o Brasil, esse penteado é ainda mais usado, afinal, ajuda a aliviar o calor. Ele é hiper fácil e rápido de fazer, além de não ser necessário nenhuma habilidade ou prática para sua produção. E melhor! Só vai roubar uns dois minutinhos do seu tempo. Basta puxar o cabelo todo para trás, fazer um rabo de cavalo alto, dividir o cabelo antes do elástico que o prende, passar o rabo por dentro do espaço aberto, puxar o cabelo para baixo, simples assim!

Dependendo de como você fará o rabo de cavalo, ele pode compor desde um visual mais arrumadinho até um look mais desleixado. Pois, Eles podem ser usados em diferentes alturas e estilos.

Versões modernas aliadas aos clássicos penteados, como o coque, trança e o rabo de cavalo estão ganhando versões modernas. Mas deve se ter cuidado para não pagar mico, tudo isso depende do efeito que você quer dar e também da escolha do produto certo. Para um rabo de cavalo bem definido, é essencial o uso de uma pomada finalizadora para assentar bem os fios e evitar aquele indesejável fios para o alto.

Ainda para quem deseja um visual mais sofisticado, o formato em laço de gravata é uma boa opção. Ele é usado principalmente em ocasiões como um jantar ou em festas à noite.

Os rabos de cavalo mais baixo dá um toque mais romântico e combina com roupas mais delicadas. O logo abaixo da orelha é interessante, pois, exibi o cabelo a frente do ombro. Outro modo é o que você não completa a última volta, deixando o soltinho e baixo, com a franja meio solta.

Outro diferencial desse penteado é a valorização que ele proporciona as jóias e golas, fora que ele deixa o rosto mais clean. Então, há várias possibilidades de você produzir o seu look, basta decidir por um e saber se combina com o tipo de ambiente em que vai freqüentar.

Foto: Adriana Cecchi no Flickr

Calçado para não fazer feio nessa primavera-verão

Mulheres com diferentes tipos de calçados

Quando o assunto é calçado, boa parte do público feminino logo se interessa e se mostra disposto a abrir a bolsa e gastar o que for preciso para ter aquele tão cobiçado “bem”. Para as estações primavera 2011 e verão 2011, modelos variados vão se firmando como tendências no mercado. Os desfiles vistos recentemente demonstram quais às principais características dos sapatos que devem seduzir às mulheres nessa estação, o que vem gerando várias expectativas no mercado. Novos modelos em estilos inusitados chegarão às lojas e vitrines arrancando suspiros. E pra variar, às sandálias continuam sendo as queridinhas da mulherada.

A tendência é que às sandálias cheguem com cores variadas, como roxo, royal, marinho, magenta, lilás e laranja, acompanhadas de strass e cristais, que definitivamente deixam elas com mais glamour, mais poderosas. Os modelos tradicionais com tiras largas e marcantes, vão ganhar tiras um pouco mais finas. Já às sandálias para eventos formais, terão detalhes como aplicações em renda, laços e paetês que dão um toque mais elegante a todo o visual, ressaltando a feminilidade.

Plataformas e saltos, seja em couro ou madeira, finos ou grossos, prometem vir com diferenciais, destaque para o sapato meia pata em madeira, que dará um toque mais rústico ao calçado e o peep toe, que continua em alta. Além é claro dos saltos em vírgula, stilettos e anabela. E também não poderia faltar, às gladiadoras, que terão versões mais altas. Uma das características das novas coleções internacionais é a altura dos saltos, que tendem a ficar maiores, além de contar com vários enfeites e bastantes detalhes.

Outra novidade em relação às sandálias são os materiais utilizados nas cintas, como cadarços e largas tiras de cetim, que até então não eram vistos nesse tipo de calçado. Temos ainda, as fitas de cetim que dão ao modelo um toque mais sutil e feminino, além se ser mais confortável do que as rústicas “cordas”.

Rasterinhas e chinelos que caiu nas graças das mulheres por proporcionar conforto, vão continuar em alta, mas com um visual mais atraente e estiloso. Às novas versões das rasteirinhas vão manter as tradicionais duas tiras, mas serão acompanhadas com paetês e bordados.

O destaque da primavera/verão deve ficar novamente por conta das botas de inverno. Isso mesmo! Mesmo se tratando de uma temporada mais quente, elas vão estar nas ruas em versões mais leves, produzidas sobre a base de sandálias. São as chamadas open boots, que são botas abertas na frente (nos dedos) ou atrás. Elas podem ser usadas de diversas maneiras e se destacam por serem fresquinhas e ao mesmo tempo muito chiques e femininas. Mulheres com pernas compridas, magras e com os tornozelos finos, se adaptam melhor a esse modelo.

E vamos também a avançar as tendências dos sapatos para o outono/inverno 2011.

Foto: Daniel Rocal no Flickr

Algumas mulheres correm atrás do tempo para ficar mais “pesadas”

Uma balança de anos atrás na rua

Elas vivem combatendo o ganho de peso e fazem de tudo para ficar mais magras e chegar ao peso ideal. Mas se eu te dissesse que existem mulheres que estão correndo atrás de quilinhos a mais, você acreditaria? Pois é verdade. As magrinhas querem subir na balança e ver o ponteiro subir, e acredite, isso pode ser um sacrifício tão grande quanto para quem quer perder peso.

Para você que deseja ganhar peso, não pense que adianta devorar tudo o que vê pela frente, disciplina é fundamental. Assim como na dieta para perda, seu cardápio deve ser balanceado e com pratos nutritivos. Uma comeria desenfreada poderia acarretar ganho de gordura, e ninguém quer isso, o desejo é ganho de massa magra.

Segundo especialistas, o correto é você se enquadrar em um número certo de refeições diárias, no caso o ideal são seis. Além disso, o aumento na densidade nutricional do alimento é essencial. Por exemplo, quando for comer um sanduíche coloque uma colher a mais de maionese, que é fonte de gordura insaturada e vai lhe ajudar a obter energia/caloria em um mesmo volume de alimento que irá para seu estômago. O mesmo vale para os sucos, que contam com grande parte de sua composição por água e devem ganhar algo calórico, como uma fruta, mel ou leite de soja.

Os alimentos ricos em açúcar geralmente trazem muitas gorduras saturadas, tente cortar os excessos de doce. Agora se você é uma amante dos açucarados, tente substituí los por frutas que tenham um sabor adocicado e alterne os dias para ingestão desses alimentos.

Para equilibrar a fome tenha sempre uma barrinha de cereal, biscoitos ou comidas do gênero. Iogurtes, cereais, água de coco e bebida de soja em caixinha também injetam energia saudável em seu organismo.

Logicamente não poderia deixar de falar nos exercícios físicos. Um treino pesado voltado para o ganho de músculos é essencial. De acordo com o personal traineer Allan de Paula, com eles a sua chance de ganhar massa magra e ficar com o corpo bem torneado são maiores. “Não adianta você ganhar peso e ficar com o corpo sem forma, através da musculação você pode conquistar o seu objetivo completo e satisfatório”. Agora, boa sorte!

Foto: two stout monks no Flickr